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Notre vie quotidienne et ses mauvaises habitudes ergonomiques nous conduisent à dérégler, de façon inconsciente, le fonctionnement de nos muscles. (surcharges de certains, inhibitions d’autres…).

Cela se traduit souvent par des problématiques de tendinites, douleurs dorsales, mauvaise digestion…

Nos parcours fonctionnels ont pour but de reprogrammer vos chaines musculaires dans leur fonction d’origine, afin de rééquilibrer votre corps et améliorer vos postures et vos aptitudes motrices.

ancrage

Ancrage

10mn


PROPRIOCEPTION
GAINAGE
EQUILIBRE

tonification

Tonification

15mn


RENFORCEMENT MUSCULAIRE
GALBE & TONICITE
FULL BODY

cardio

Cardio

10mn


ENDURANCE
FOND
OXYGENATION

master

Master

15mn


ENDURANCE
RESISTANCE
EXPLOSIVITE

specifique

Spécifique

15mn


MUSCLES CIBLES
RENFORCEMENT
PRECISION

parcours forme & santé (50mn)

Ancrage

10mn


PRIOCEPTION
GAINAGE
EQUILIBRE

Tonification

15mn


RENFORCEMENT MUSCULAIRE
GALBE & TONICITE
FULL BODY

Tonification

15mn


RENFORCEMENT MUSCULAIRE
GALBE & TONICITE
FULL BODY

Cardio

10mn


ENDURANCE
FOND
OXYGENATION

parcours global (50mn)

Ancrage

10mn


PRIOCEPTION
GAINAGE
EQUILIBRE

Tonification

15mn


RENFORCEMENT MUSCULAIRE
GALBE & TONICITE
FULL BODY

Master

15mn


ENDURANCE
RESISTANCE
EXPLOSIVITE

Cardio

10mn


ENDURANCE
FOND
OXYGENATION

parcours master (50mn)

Ancrage

10mn


PRIOCEPTION
GAINAGE
EQUILIBRE

Master

15mn


ENDURANCE
RESISTANCE
EXPLOSIVITE

Master

15mn


ENDURANCE
RESISTANCE
EXPLOSIVITE

Cardio

10mn


ENDURANCE
FOND
OXYGENATION

parcours specifique (45mn)

Cardio

10mn


ENDURANCE
FOND
OXYGENATION

Spécifique

15mn


MUSCLES CIBLES
RENFORCEMENT
PRECISION

Cardio

10mn


ENDURANCE
FOND
OXYGENATION

parcours extreme (90mn)

Ancrage

10mn


PRIOCEPTION
GAINAGE
EQUILIBRE

Tonification

15mn


RENFORCEMENT MUSCULAIRE
GALBE & TONICITE
FULL BODY

Tonification

15mn


RENFORCEMENT MUSCULAIRE
GALBE & TONICITE
FULL BODY

Master

15mn


ENDURANCE
RESISTANCE
EXPLOSIVITE

Master

15mn


ENDURANCE
RESISTANCE
EXPLOSIVITE

Cardio

10mn


ENDURANCE
FOND
OXYGENATION

Cardio

10mn


ENDURANCE
FOND
OXYGENATION

diam lectus mattis massa elit. ipsum ut vulputate, Lorem